#ДобрыеДелаДеревне. Поможем вместе восстановить колодец!
+7 (813) 705-24-47 Телефоны пансионатов
Сеть пансионатов для пожилых людей и инвалидов
Перезвоните мне
array(46) {
  ["email"]=>
  string(27) "vaskelovo.pansion@yandex.ru"
  ["sitename"]=>
  string(54) "Пансионат "Усадьба Васкелово""
  ["address"]=>
  string(235) "Ленинградская область,
Всеволожский район, деревня Васкелово,
Ленинградское шоссе, 5"
  ["pager"]=>
  string(2) "13"
  ["phone"]=>
  string(18) "+7 (813) 705-24-47"
  ["installed_basket"]=>
  string(1) "1"
  ["installed_voting"]=>
  string(1) "1"
  ["installed_cabinet"]=>
  string(1) "1"
  ["installed_search"]=>
  string(1) "1"
  ["installed_articles"]=>
  string(1) "1"
  ["installed_catalog"]=>
  string(1) "1"
  ["alt_template_catalog"]=>
  string(0) ""
  ["meta_title_template"]=>
  string(0) ""
  ["meta_keywords_template"]=>
  string(0) ""
  ["meta_description_template"]=>
  string(0) ""
  ["seo_template"]=>
  string(0) ""
  ["installed_feedback"]=>
  string(1) "1"
  ["dop_phone"]=>
  string(0) ""
  ["installed_questions"]=>
  string(1) "1"
  ["comment_moderation"]=>
  string(1) "0"
  ["comment_notification"]=>
  string(1) "0"
  ["installed_cataloglist"]=>
  string(1) "1"
  ["installed_instruction"]=>
  string(1) "1"
  ["installed_calc"]=>
  string(1) "1"
  ["wmark_text"]=>
  string(9) "VASKELOVO"
  ["watermark"]=>
  string(1) "0"
  ["max_upload_size"]=>
  string(2) "50"
  ["max_upload_image"]=>
  string(9) "6001x6001"
  ["max_image_width"]=>
  string(4) "1500"
  ["wmark_image"]=>
  string(1) "0"
  ["cache"]=>
  string(1) "0"
  ["redirect"]=>
  string(1) "1"
  ["vk"]=>
  string(31) "https://vk.com/vaskelovopansion"
  ["fb"]=>
  string(8) "/idgroup"
  ["skype"]=>
  string(0) ""
  ["slogan"]=>
  string(0) ""
  ["phone2"]=>
  string(18) "+7 (963) 324-90-00"
  ["vacancy"]=>
  string(0) ""
  ["inst"]=>
  string(38) "https://www.instagram.com/pansiony_spb"
  ["phone3"]=>
  string(18) "+7 (960) 254-82-85"
  ["header_text"]=>
  string(86) "Сеть пансионатов для пожилых людей и инвалидов"
  ["to_list"]=>
  string(0) ""
  ["showdate"]=>
  string(1) "0"
  ["showtitle"]=>
  string(1) "1"
  ["nomenu"]=>
  string(1) "1"
  ["form"]=>
  string(1) "1"
}

Прогулки пожилых людей: в чем польза, как часто нужно гулять

Прогулки пожилых людей: в чем польза, как часто нужно гулять

 

Старость – не повод запираться дома и не показывать на улицу даже носа. Родственникам, ухаживающим за пожилым человеком, нужно обязательно устраивать прогулки на свежем воздухе, которые не только благотворно скажутся на настроении, но и на здоровье бабушек и дедушек.

В чем польза прогулок для пожилых людей?

Первое и очевидное: ходьба – это движение, а движение – великолепный способ профилактики двигательных нарушений. А чем еще полезно гуляние?

      • Свежий воздух хорошо воздействует на мозговую активность и способствует очищению дыхательных путей от накопившихся в помещении загрязнений и пыли.
      • Регулярная ходьба снижает риск заболеваемости сахарным диабетом.
      • Пребывание на свежем воздухе и в движении сокращает вероятность инсультов и инфарктов.
      • Физические нагрузки способствуют укреплению мышечной массы, сердечно-сосудистой системы и костных структур.
      • Двигательная активность – великолепная профилактика запоров и спасение от плохого аппетита.
      • Прогулки – великолепный повод отвлечься от мыслей о старости, встретить интересных людей и полюбоваться красотой природы, что положительным образом скажется на душевном самочувствии пожилого человека.

Однако пожилой человек, даже находящийся в хорошей физической форме, не должен гулять один, разве что в пределах родного двора. Родственникам необходимо проследить, чтобы у бабушки или дедушки был способ быстро связаться с ними или позвать на помощь других людей. 



Как часто нужно гулять пожилым людям?

Время и продолжительность прогулок зависят, в первую очередь, от физического здоровья пожилого человека. Если здоровье и состояние позволяет, гулять можно долго. При заболеваниях режим прогулок лучше обговаривать с лечащим врачом.

Второй фактор, влияющий на количество прогулок, – погода. Нежелательно совершать моцион при интенсивной жаре или сильном морозе. Такие погодные условия могут обернуться вместо пользы неприятностями в виде гипертонического криза или обморожения.

В среднем, ежедневное время прогулок не должно быть менее 2 часов.

В сети пансионатов Фонда «Пансион для пожилых людей» за двигательной активностью постояльцев следят опытные врачи, вовремя корректирующие нагрузки и продолжительность прогулок в соответствии с состоянием здоровья и погодными условиями. Людям, не способным передвигаться самостоятельно, обеспечивают доступ свежего воздуха всеми возможными способами.

Читайте также:

Восстановление после инфаркта

Восстановление после инфаркта

Большинство людей выживают после сердечного приступа, и они способны продолжать полноценную и продуктивную жизнь. Но для этого пожилые люди нуждаются в...

подробнее...

Восстановление после перелома шейки бедра

Восстановление после перелома шейки бедра

Пожилые люди часто страдают от переломов шейки бедра из-за снижения зрения, уменьшения подвижности и способности держать равновесие. После проведения операции...

подробнее...

Профилактика воспаления легких у лежачих пациентов

Профилактика воспаления легких у лежачих...

Пожилой человек, прикованный к постели – нелегкое испытание для окружающих. Члены семьи прилагают все усилия для того чтобы их родственник прожил как можно...

подробнее...

Вернуться к списку

У вас появились вопросы?

Получите бесплатную консультацию!